血液力を上げる「食」の本 (オレンジページムック―元気がでる「食」の本アンチエイジングの食事術)オレンジページ 刊
発売日 2005-10-01
レシピをもっと記載して欲しかった 2006-01-29
最近、ストレスと加齢からか、元気がなく「体の中から元気になりたい」と思い、この本を購入しました。本の半分はレシピ、半分は血液力の基礎知識です。基礎知識も確かに参考になりましたが、レシピをもっと載せて欲しかった?と言うのが実感です。レシピは、素材を生かした家庭で簡単に料理出来るものが多く、実際私も何点か作り、気に入ったレシピは何度も繰り返し作っています。中でも、ドレッシングは必見です。特に私は、干し椎茸＋糸こんにゃくのレシピが好きで、よく作ります。
同じシリーズで「免疫力」があるので、こちらも読みたくなってきました。日々、元気に過ごしたい物です。
血液力を上げる「食」の本 (オレンジページムック―元気がでる「食」の本アンチエイジングの食事術) をご紹介します。
すぐにはっきりした効果がなくても、続けることが大切だと思います。
以前、筋トレをはじめたとき３ヶ月間は全くなにも変わりませんでした。
効果がでたのは半年後です。それでも続けることが大切です。
血液力を上げる「食」の本 (オレンジページムック―元気がでる「食」の本アンチエイジングの食事術) の内容はよく理解できるように書かれてあります。
年齢による効果の差はあると思います。
慎重派の人は、いろいろ資料を集めてから行動ということが多いと思いますが、とにかく一度血液力を上げる「食」の本 (オレンジページムック―元気がでる「食」の本アンチエイジングの食事術) を読んでから行動しても遅くはないと思います。
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